Reyhan, bahçelerin süsü, saðlýðýn bekçisi denebilecek kadar önemli bir bitkidir. Kuran'da bile adý geçen bu bitki halk arasýnda fesleðen olarak da anýlýr. Ballýbabagiller sýnýfýndan olan reyhan, yapraklarýnýn hoþ kokusuyla bilinir. Yer fesleðeni, hint fesleðeni, ak fesleðen, yabani fesleðen gibi türleri de vardýr. Ilýman iklimlerde daha kolay yetiþir. Çiçekleri pembe, beyaz olur. Tadý biraz acýmtýraktýr. Günümüzde insan saðlýðýna olumlu etkileri nedeniyle þifalý bitkiler oldukça revaçtadýr. Bazen bu bitkiler çaresiz kalýnan bazý hastalýklarda önemli etkilerde yapar. Hastalýklardan korunmak, iyileþmek, zayýflamak gibi pek çok soruna çare olurlar. Týbbi ilaçlarýn içeriðinde bile kullanýlýrlar. Reyhan bitkisi de saðlýk için önemli etkileri olan, adeta mucize bir bitkidir. Bunun faydalý etkilerinden yaralanmak için bir uzmandan destek almanýz önerilir. Baðýrsak gazlarýný gideren, öksürüðü kesen, hazýmsýzlýða iyi gelen, arý sokmasýnda kullanýlan, aðýz yaralarýna þifa olan, ayný zamanda yemeklerde de kullanýlan, esans yapýmýnda önemli bir yeri olan reyhan bitkisinin faydalý etkilerine daha yakýndan bakalým.
Reyhan hangi faydalý etkilere sahiptir?
Kardiyovasküler faydalarý: Reyhan beta karoten açýsýndan zengin bir bitkidir. A vitaminine dönüþme etkisi, antioksidan özelliði bulunur. Vücutta serbest radikallerle etkili bir þekilde savaþýr. Ayrýca magnezyum açýsýndan zengin içeriklidir. Bu etkisiyle damarlarýn ve kaslarýn rahatlamasýný saðlayarak, kardiyovasküler saðlýk açýsýndan faydalý olur.
Vücudun direncini arttýrýr: Özellikle nezle, grip, öksürük gibi saðlýk sorunlarýnda vücudun direncini arttýrýr. Bunun için demleyerek hazýrladýðýnýz reyhan çayýný balla tatlandýrarak içebilirsiniz. Ayný zamanda reyhan çayý boðmaca içinde faydalý olur.
Baðýrsak sancýsý ve gaz þiþkinliðine iyi gelir: Reyhan bitkisi çay þeklinde hazýrlanarak, yemeklerden sonra içilmeye devam edilirse, baðýrsaklarla ilgili bu sorunlarý aþmanýza yardýmcý olur.
Hazýmsýzlýk ve mide bulantýsý: Hazýmsýzlýk çekiyorsanýz yemekten sonra reyhan çayý içebilirsiniz. Hazýmsýzlýða karþý birebir gelir. Eðer mide bulantýsý ve kusma sorununuz varsa yemeklerle birlikte çayý içmeniz tavsiye edilir.
Sinir zafiyeti, asabilik: Çok sinirlenen biriyseniz, reyhan tam size göre bir bitkidir. Bu durumlarda ýlýk bir fincan reyhan çayý içmenizi öneririz. Düzenli olarak içildiðinde böyle sinirsel sorunlar yaþamamaya baþlarsýnýz.
Uykusuzluk için: Geceleri yatmadan önce reyhan çayý içilirse, uykusuzluk sorunu çekmezsiniz. Bunu uykuya yatmadan 1 saat kadar önce içmelisiniz.
Anne sütünü arttýrýr: Emzirme döneminde içilen reyhan çayý anne sütünün artmasýna neden olur.
Cilt ve saç saðlýðý için: Ciltte özellikle aknelere, sedef hastalýðýna iyi gelen reyhan, harici olarak tatbik edilir. Yine reyhan otunu demleyerek suyuyla saçlarýnýzý yýkadýðýnýzda, saç köklerini güçlendirir ve saç dökülmesini engeller. Ciltteki yaralara, özellikle aðýz yaralarýna iyi gelir. Bunun için reyhan lapa þeklinde yaraya tatbik edilir, aðýz yaralarýnda gargara þeklinde kullanýlýr.
Ýshali keser: Reyhan çayýný balla tatlandýrarak soðuk olarak içerseniz, ishali kesen etki yapar.
Baþ aðrýsý için: Baþ aðrýsý þikâyetiniz varsa, reyhan koklamalýsýnýz. Geçmediði zaman reyhaný demleyerek bununla baþýnýzý yýkayabilirsiniz. Ýsterseniz ýlýk olarak çayýný da içebilirsiniz. Reyhan he tür sancýnýn etkisini azaltan etkiye sahiptir.
Kanser savaþçýsýdýr: Reyhan antioksidan etkisiyle sizi kanserden koruyacak etkidedir. Ancak öncelikle sizlerde kanserden korunacak diðer önlemleri de almalýsýnýz.
Anti bakteriyel etkisi vardýr: Reyhan bitkisini yemeklerinizde, salatalarýnýzda kullanmayý alýþkanlýk haline getirebilirsiniz. Anti bakteriyel etkisiyle bakteri savaþçýsý bir bitkidir.
Kemiklerin ve bað dokusunun güçlenmesinde: Reyhan içerdiði öjenol denen yað sayesinde eklemlerdeki þiþmenin nedeni olan enzimin ortaya çýkýþýný önler. Özellikle romatoid artrit hastalarý için faydalý olur, aðrýlarýnýn azalmasýný saðlar.
Baðýþýklýk sistemini güçlendirir: Ýçerdiði uçucu yaðlarla, antioksidan etkisiyle reyhan baðýþýklýk sisteminin güçlenmesini saðlar. Bunun için reyhan yapraklarý ve reyhan yaðý kullanýlabilir.
